Browsing: ஆரோக்கியம்

இந்தியாவில் தானியா என்று பிரபலமாக அறியப்படும் கொத்தமல்லி, பல்வேறு பிராந்திய உணவு வகைகளில் கறிகளைச் சுவைக்கவும், பொரியல், தின்பண்டங்கள், காலை உணவுப் பொருட்களையும் சுவைக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது…

நெய் என்பது தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய், அல்லது வெண்ணெய், இது அனைத்து நீரையும் அகற்றுவதற்காக வேகவைக்கப்பட்டு வடிகட்டப்பட்டது. பிரான்சில், தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய் சமைக்கப்படாத பால் திடப்பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது, இது…

ஆர்கன் எண்ணெய் என்பது மொராக்கோவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஆர்கன் மரத்தின் (அர்கானியா ஸ்பினோசா) கர்னல்களில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் ஒரு இயற்கை எண்ணெய் ஆகும். கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும்…

பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் வயிற்று அசௌகரியம் அல்லது வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். வயிற்று வலி (சில நேரங்களில் வயிற்றுவலி அல்லது வயிற்றுவலி என்று அழைக்கப்படுகிறது)…

ஓட்ஸ் (அவெனா சாடிவா) என்பது ஓட்ஸ் அல்லது உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் வடிவத்தில் பொதுவாக உண்ணப்படும் ஒரு தானியமாகும். சில ஆராய்ச்சிகளின்படி, அவை பலவிதமான ஆரோக்கிய நலன்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.…

ஹீமோகுளோபின் என்றால் என்ன:- உடலில் இரத்த சிவப்பு அணுக்களில் உள்ள முக்கியமான புரதமே ஹீமோகுளோபின் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது தான் உடலில் செல்களுக்கும் திசுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜன் எடுத்துச்செல்ல…

ஒரு சூடான கப் தேநீர் ஒரு உடனடி ஆற்றலைக் கொடுக்கும் மற்றும் 1800 இல் ஆங்கிலேயர்களால் நமக்கு அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட இந்த பானம், இப்போது வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய…

அயல்நாட்டு மசாலாப் பொருட்கள் இந்திய உணவு வகைகளின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும் மசாலாப் பொருட்களை உங்கள் சமையலில் மிகவும் புதுமையான வழிகளில் பயன்படுத்தலாம், மேலும் உணவின் சுவையை சிறப்பாகச்…

கொலஸ்ட்ரால் என்பது கல்லீரலில் சுரக்கும் மெழுகு போன்ற பொருளாகும், இது ஹார்மோன் உற்பத்திக்கு தேவையான செல் சவ்வுகள் மற்றும் திசுக்களை பராமரிப்பது மற்றும் பித்த சுரப்புக்கு உதவுகிறது…

நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு நாள்பட்ட வாழ்க்கை முறைக் கோளாறாகும், இது உலகெங்கிலும் உள்ள பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளிடையே நம்பமுடியாத தொற்றுநோய் விகிதத்தை அளவிடுகிறது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள், டிரான்ஸ்…

கறிவேப்பிலை, இந்திய வீடுகளில் காணப்படும் மிகச்சிறந்த நறுமணப் பொருளானது, எண்ணற்ற ஆரோக்கியம் மற்றும் சிகிச்சைப் பயன்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மரம் இந்தியா, இலங்கை மற்றும் பல தென்கிழக்கு…

வெப்பமான காலநிலையின் விளைவாக நாம் அனைவரும் சோர்வை அனுபவித்து வருகிறோம். கோடையில் குளிர்ச்சியாக இருக்க உதவும் ஒரு முக்கிய காரணி உங்கள் உணவுமுறையாகும், மேலும் ஆரோக்கியம் மற்றும்…

உங்கள் பிள்ளை வீட்டு வேலைகளை முடிப்பதில் சிரமப்படுகிறாரா, எழுத்துப்பிழைகளை மனப்பாடம் செய்வதில் அல்லது பூங்காவை சுற்றி ஓடி விளையாடுவதற்கு மிகவும் மந்தமாக இருக்கிறதா? அப்போது அவருக்கு அல்லது…

குறைந்த கார்ப் உணவு முறைகள் பல தசாப்தங்களாக உடற்தகுதி ஆர்வலர்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, ஏனெனில் அவை உபரி எடையைக் குறைக்கின்றன. இது அடிப்படையில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலைக்…