சுருக்கம்

• மாதவிடாய் தாமதம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, மார்பக மாற்றங்கள், சோர்வு மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் ஆகியவை ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளாகும்.
• இந்த அறிகுறிகளில் பல மன அழுத்தம் அல்லது நோய் போன்ற பிற காரணிகளாலும் ஏற்படலாம்.
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்தப் பக்கத்தில்

• கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள்
• கர்ப்பத்தின் பிற அறிகுறிகள்
• கர்ப்ப காலத்தில் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் – எப்போது உதவி பெற வேண்டும்
• உதவி எங்கே கிடைக்கும்

கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பிடத்தக்க ஹார்மோன் மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன. இவை பல்வேறு அறிகுறிகளைத் தூண்டுகின்றன. சில பெண்கள் கர்ப்பத்தின் பல அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு சில மட்டுமே இருக்கலாம்.

மாதவிடாய் தாமதம், மார்பக மாற்றங்கள், சோர்வு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி (காலை சுகவீனம்) ஆகியவை ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளாகும். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் மற்ற காரணிகளால் ஏற்படலாம் மற்றும் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை, எனவே நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் வீட்டில் கர்ப்ப பரிசோதனை செய்து உங்கள் GP ஐப் பார்க்கவும்.

முதுகுவலி, தலைவலி, கால் பிடிப்புகள் அல்லது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், அரிப்பு அல்லது கூச்ச உணர்வு, மலச்சிக்கல், மூல நோய் அல்லது அஜீரணம், புணர்புழை அல்லது பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம், அல்லது மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது மனச்சோர்வு உட்பட கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் உங்கள் உடலில் பலவிதமான மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச தயங்காதீர்கள். பிறப்புறுப்பில் இரத்தப்போக்கு அல்லது உடைப்பு நீர், நாள்பட்ட வலி, அதிக வெப்பநிலை, கடுமையான தலைவலி அல்லது பார்வை இழப்பு போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.

கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள்

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தவறிய காலம்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி (பெரும்பாலும் ‘காலை’ நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அது எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம்)
• மார்பக மென்மை மற்றும் விரிவாக்கம்
• சோர்வு
• வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், குறிப்பாக இரவில்
• சில உணவுகள் மீது ஏங்குதல், நீங்கள் வழக்கமாக விரும்பும் உணவுகளின் மீது வெறுப்பு, மற்றும் நீங்கள் சாப்பிடாதபோதும் கூட புளிப்பு அல்லது உலோகச் சுவை தொடர்ந்து இருக்கும் (டிஸ்ஜியூசியா).

மாதவிடாய் தாமதம் (அமினோரியா), குமட்டல் (காலை நோய்) அல்லது சோர்வு போன்ற பல கர்ப்ப அறிகுறிகள் மன அழுத்தம் அல்லது நோயினால் ஏற்படலாம், எனவே நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாக நினைத்தால் வீட்டில் கர்ப்ப பரிசோதனை (சிறுநீர் சோதனை) அல்லது பார்க்கவும். உங்கள் GP, சிறுநீர் பரிசோதனை, இரத்த பரிசோதனை அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் ஆகியவற்றை நிர்வகிப்பார்.

காலம் தவறிய காலம்

மாதவிடாய் ஏற்படுவது பெரும்பாலும் சாத்தியமான கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறியாகும். இருப்பினும், சில பெண்களுக்கு அவர்கள் எதிர்பார்த்த மாதவிடாய் நேரத்தில் லேசான இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி

‘மார்னிங்’ நோய் என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்களை பாதிக்கும் ஒரு நிலை. குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, பசியின்மை ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். காலை சுகவீனம் உள்ள பல பெண்கள் காலையில் மட்டும் அறிகுறிகளைப் பெறுவதில்லை, ஆனால் நாள் முழுவதும் அவற்றை அனுபவிக்கிறார்கள்.

காலை நோய் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் நான்காவது முதல் ஆறாவது வாரத்தில் தொடங்குகிறது மற்றும் 12 வது வாரத்தில் சரியாகிவிடும், இருப்பினும் இது நீண்ட காலத்திற்கு தொடரலாம் அல்லது சுமார் 32 வாரங்களில் திரும்பலாம்.

மார்பக மாற்றங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில், மார்பகங்கள் முழுமையாகவும், வீக்கமாகவும், மென்மையாகவும் மாறும். இந்த மாற்றங்கள் மாதவிடாய்க்கு முந்தைய சில நாட்களில் நீங்கள் கவனித்ததைப் போலவே இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில், முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள தோல் கருமையாகி, மார்பகத்தில் உள்ள நரம்புகள் தெளிவாகத் தெரியும்.

சோர்வு

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில் அதிக சோர்வு பொதுவானது. இது பெரும்பாலும் செக்ஸ் ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் பாரிய அதிகரிப்பால் ஏற்படுகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கர்ப்பத்தை பராமரிக்கவும், குழந்தை வளர உதவவும் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் குறைக்கிறது.

இந்த ஆரம்ப கட்டத்தில் உங்களால் முடிந்தவரை சிறிது நேரம் தூங்கவும் அல்லது ஓய்வெடுக்கவும் முயற்சிக்கவும். கர்ப்பத்தின் நான்காவது மாதத்தில் நஞ்சுக்கொடி நன்றாக இருக்கும் போது உங்கள் ஆற்றல் நிலைகள் மீண்டும் உயரக்கூடும்.

கர்ப்ப காலத்தில் சோர்வு இரத்த சோகையால் ஏற்படலாம், இது பொதுவாக இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையைத் தடுப்பதில் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது முக்கியம். கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சோகைக்கான மருத்துவ சிகிச்சை பொதுவாக இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை உட்கொள்வதை உள்ளடக்குகிறது. சில சமயங்களில் இரும்புக் கஷாயம் (சொட்டுநீர் மூலம் கொடுக்கப்படும் இரும்பு மருந்து) தேவைப்படுகிறது. இதற்கு மருத்துவமனையில் அனுமதி தேவை ஆனால் சில மணிநேரங்கள் மட்டுமே ஆகும். சில இரும்பு உட்செலுத்துதல்களை உங்கள் மருத்துவர் கொடுக்கலாம்.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

கர்ப்பம் உடல் திரவங்களின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதிக சிறுநீரக செயல்திறனை ஏற்படுத்துகிறது. வீங்கிய கருப்பையும் சிறுநீர்ப்பைக்கு எதிராக அழுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, பெரும்பாலான பெண்கள் கர்ப்பமாகி முதல் சில வாரங்களில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க ஆரம்பிக்கிறார்கள்.

உணவு பசி

கர்ப்ப காலத்தில் சில உணவுகளுக்கான ஏக்கம் மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக பால் மற்றும் பிற பால் பொருட்கள் போன்ற ஆற்றல் மற்றும் கால்சியம் வழங்கும் உணவுகளுக்கு. நீங்கள் முன்பு விரும்பிய உணவுகளில் திடீர் வெறுப்பையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

சில பெண்கள் மண் அல்லது காகிதம் போன்ற உணவு அல்லாத பொருட்களுக்கு அசாதாரண சுவையை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள். இது ‘பிகா’ என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டைக் குறிக்கலாம். இது வளர்ந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் பேசவும்.

கர்ப்பத்தின் பிற அறிகுறிகள்

இந்த அறிகுறிகளில் பல மற்ற நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம். சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் ஜி.பி.

• முதுகு வலி
• மூச்சுத்திணறல்
• மலச்சிக்கல்
• மூல நோய் (குவியல்)
• தலைவலி
• நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம்
• அரிப்பு தோல்
• காலில் தசைப்பிடிப்பு
• மனநிலை மாற்றங்கள் (விவகாரமில்லாத அழுகை போன்றவை)
• உங்கள் கைகளில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மைபிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம்
• வஜினிடிஸ்
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் கால் வீக்கம் (வீக்கம்).

முதுகு வலி

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் முதுகுவலி 3ல் 1 பெண்களை பாதிக்கும். இது பொதுவாக தசைநார்கள் தளர்வது மற்றும் வளர்ந்து வரும் கர்ப்பத்தின் காரணமாக தோரணையில் மாற்றம் காரணமாகும்.

தட்டையான குதிகால் காலணிகளை அணிவது, நல்ல முதுகு ஆதரவுடன் கூடிய நாற்காலிகளைப் பயன்படுத்துவது, கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மென்மையான உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்வதன் மூலம் கர்ப்ப காலத்தில் முதுகுவலியைக் குறைக்க உதவலாம். தண்ணீரில் உடற்பயிற்சி செய்வது கர்ப்ப காலத்தில் முதுகுவலியைக் குறைக்கும், மேலும் பிசியோதெரபி மற்றும் குத்தூசி மருத்துவமும் உதவக்கூடும்.

மூச்சுத்திணறல்

கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் உங்கள் நுரையீரல் திறனை அதிகரிக்கிறது. இது உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்லவும், நீங்கள் இருவரும் உற்பத்தி செய்யும் கார்பன் டை ஆக்சைடு போன்ற கழிவுப் பொருட்களை அகற்றவும் உதவுகிறது. ஒவ்வொரு சுவாசத்திலும் நீங்கள் ஆழமாக சுவாசிக்கிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் உள்ளிழுக்கும் காற்றின் அளவு (வெளியேறும்) கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இதனால் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம்.

கூடுதலாக, கர்ப்பம் காலத்தை நெருங்கும் போது, ​​உங்கள் உதரவிதானத்தில் விரிவடையும் கருப்பை மற்றும் குழந்தையின் அழுத்தம் உங்கள் சுவாசத்தை அதிக உழைப்பை ஏற்படுத்தும்.

பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றுடன் திடீரென மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியைத் தொடர்புகொள்ளவும்:

• வலி
• படபடப்பு (இதயத் துடிப்பு)
• தீவிர சோர்வு
• உடற்பயிற்சி.

மலச்சிக்கல்

மலச்சிக்கல் என்பது அரிதான, கடின குடல் இயக்கங்களைக் குறிக்கிறது. மலச்சிக்கல் என்பது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், இது கர்ப்பகால ஹார்மோன்கள் உங்கள் இரைப்பை குடல் இயக்கத்தை மெதுவாக்குவதால் அல்லது உங்கள் மலக்குடலில் வளரும் கருப்பையின் அழுத்தத்தால் ஏற்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது:

• தினமும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• உங்கள் உணவு நார்ச்சத்தை அதிகரிக்கவும் (தவிட்டு, கோதுமை மற்றும் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்றவை).
• நீச்சல், நடைபயிற்சி அல்லது யோகா போன்ற மென்மையான, குறைந்த தாக்கம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.

முதலில் உங்கள் மருத்துவச்சி அல்லது மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் ஓவர்-தி-கவுண்டர் மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கைமுறையில் மாற்றங்கள் ஏற்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த பாதுகாப்பான மலமிளக்கியை பரிந்துரைக்கலாம்.

மூல நோய் (குவியல்)

மலச்சிக்கல் அல்லது உங்கள் குழந்தையின் தலையின் அழுத்தத்தின் விளைவாக உங்களுக்கு மூல நோய் (பைல்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) உருவாகலாம். உறுதியாக இருங்கள், அறிகுறிகள் பொதுவாக பிறந்த உடனேயே தானாகவே சரியாகிவிடும்.

உங்களுக்கு மூல நோய், அரிப்பு, அசௌகரியம் அல்லது வலி ஆகியவற்றிலிருந்து இரத்தப்போக்கு இருந்தால், பின்வருவனவற்றைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• உங்கள் தினசரி நீர் மற்றும் நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதன் மூலம் மலச்சிக்கலைத் தணிக்கவும் அல்லது தடுக்கவும்.
• வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் உட்காரவும், குறிப்பாக குடல் இயக்கத்திற்குப் பிறகு.
• ஹேமோர்ஹாய்டு கிரீம் தடவவும்.

இரத்தப்போக்கு அல்லது வலி தொடர்ந்தால், உங்கள் GP (மருத்துவர்) அல்லது மருத்துவச்சியிடம் பேசுங்கள்.

தலைவலி

கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு தலைவலி இருந்தால், அது பாராசிட்டமால் (பனாடோல் போன்றவை), குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் நிவாரணம் பெறவில்லை என்றால் உங்கள் GP அல்லது மருத்துவச்சியைத் தொடர்புகொள்ளவும்.

ஒரு தொடர்ச்சியான தலைவலியானது ப்ரீ-எக்லாம்ப்சியாவுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் – இது உங்கள் சிறுநீரகத்தை பாதிக்கக்கூடிய ஒரு நிலை, இதனால் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரித்து உங்கள் குழந்தைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது.

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம்

நெஞ்செரிச்சல், ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது அஜீரணம் என்பது வயிற்றில் இருந்து உணவுக்குழாய்க்குள் நுழைந்து ‘எரியும்’ அமிலத்துடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் அசௌகரியம் ஆகும்.

வயிற்றின் உறுப்புகளில் கருப்பை பெரிதாக்குவதன் அழுத்தம் மற்றும் உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றுக்கு இடையில் உள்ள தசையை தளர்த்தும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோனின் செயல்பாட்டின் காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் அஜீரணம் மிகவும் பொதுவானது.

நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல், ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது அஜீரணத்தை அனுபவித்தால், பின்வருவனவற்றைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• சிறிய மற்றும் அடிக்கடி உணவை உண்ணுங்கள்.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• கூடுதல் தலையணைகளுடன் தூங்குங்கள், அதனால் உங்கள் தலை உயர்த்தப்படும்.
• தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
  அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் எந்த உணவு அல்லது திரவத்தையும் தவிர்க்கவும் – கொழுப்பு உணவுகள் (வறுத்த உணவுகள், கொழுப்பு இறைச்சிகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரி உட்பட), காரமான உணவுகள் (கறி மற்றும் மிளகாய் உட்பட), ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் (டீ, காபி, சாக்லேட் மற்றும் கோலா உட்பட).
• ஆன்டாக்சிட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த உத்திகள் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும், அவர் அமிலத்தின் சுரப்பைப் பாதுகாப்பாகக் குறைக்கும் மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

தோல் அரிப்பு

கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் பரவலான அரிப்பு ஏற்படுவது பொதுவானது அல்ல, ஆனால் அது மிகவும் துன்பகரமானதாக இருக்கலாம், தூக்கம் மற்றும் கர்ப்பத்தின் மகிழ்ச்சிக்கு இடையூறு விளைவிக்கும். வறண்ட சருமம் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி ஆகியவை மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் ஆனால் சில நேரங்களில் அரிப்புக்கான வெளிப்படையான காரணம் இல்லாமல் இருக்கலாம். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், உள்ளங்கைகள் மற்றும் கால்களில் அரிப்பு இருந்தால், அது தீவிர கல்லீரல் நோய் காரணமாக இருக்கலாம் – இதை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனை செய்யலாம்.

கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் ஒரு அரிப்பு சொறி, சருமத்தை நீட்டுவதற்கு உடலின் எதிர்வினை காரணமாக கருதப்படுகிறது. இது PUPPS எனப்படும். மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களைப் பயன்படுத்தி அரிப்பைக் கட்டுப்படுத்தலாம். கர்ப்ப காலத்தில் எந்த ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் பாதுகாப்பானது என்று உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் கேளுங்கள்.

காலில் தசைப்பிடிப்பு

பாதிக்கப்பட்ட தசைகளின் தன்னிச்சையான சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் அமிலங்களின் உருவாக்கம் காரணமாக கால் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் பாதி பேர் வரை, பொதுவாக இரவில் அனுபவிக்கிறார்கள். இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கால் பிடிப்புகள் அதிகமாக இருக்கும்.

நீங்கள் கால் பிடிப்புகளை அனுபவித்தால், ஒரு எபிசோடில் நீங்கள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• சுற்றி நட.
• அமிலங்கள் குவிவதை சிதறடிக்க பாதிக்கப்பட்ட தசையை(களை) நீட்டி மசாஜ் செய்யவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட தசைகளுக்கு (கள்) ஒரு சூடான பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்களுக்கு பிடிப்புகள் தொந்தரவாக இருந்தால், காலை மற்றும் மாலையில் மெக்னீசியம் லாக்டேட் அல்லது சிட்ரேட் எடுத்துக்கொள்ளும் விருப்பத்தை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் விவாதிக்கவும்.

மனநிலை மாறுகிறது

புதிதாகக் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சிலருக்கு எரிச்சல் போன்ற மனநிலை மாற்றங்கள் ஏற்படும். மற்ற கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உற்சாக உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். கர்ப்ப ஹார்மோன்கள் மூளையில் உள்ள இரசாயனங்களை பாதிக்கின்றன, இதனால் மனநிலை மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன என்று கருதப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், 10 இல் 1 பெண் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கிறார். மனச்சோர்வு குணப்படுத்தக்கூடியது, எனவே கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால் அல்லது ‘கீழாக’ உணர்ந்தால், முன்கூட்டியே உதவி பெறுவது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் GP (மருத்துவர்), மருத்துவச்சி அல்லது தாய் மற்றும் குழந்தை நல செவிலியரை கூடிய விரைவில் தொடர்பு கொள்ளவும்.

உங்கள் கைகளில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை (கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்)

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் – உங்கள் கைகளில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை – கர்ப்ப காலத்தில் 60 சதவீத பெண்களை பாதிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் திசு திரவங்களின் அதிகரிப்பு காரணமாக நடுத்தர நரம்பு சுருக்கத்தால் இது ஏற்படுகிறது.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் லேசானதாகவோ, இடைவிடாத வலியாகவோ அல்லது கடுமையானதாகவோ இருக்கலாம், இது கட்டை விரலின் பகுதி முடக்கம் அல்லது உணர்வு இழப்பை ஏற்படுத்தலாம். அறிகுறிகள் பொதுவாக பிறந்த உடனேயே தானாகவே சரியாகிவிடும்.

உங்கள் கைகளில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் தெரிவிக்கவும். மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கார்டிகோஸ்டிராய்டு ஊசி அல்லது அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம்

யோனி வெளியேற்றம் அதிகரிப்பது கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பொதுவான மாற்றமாகும். இது அரிப்பு, வலி, துர்நாற்றம் அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், அது தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெறவும்.

வஜினிடிஸ்

வஜினிடிஸ் என்பது யோனியின் அழற்சியாகும், மேலும் இது பல பெண்களுக்கு ஒரு துன்பகரமான புகாராகும். கர்ப்ப காலத்தில் இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. யோனி அழற்சியின் சில காரணங்களில் யோனி த்ரஷ், பாக்டீரியா வஜினோசிஸ், ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ் மற்றும் கிளமிடியா ஆகியவை அடங்கும். நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு உங்கள் GP ஐப் பார்க்கவும்

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் கால் வீக்கம் (வீக்கம்)

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த ஓட்டத்தின் அளவு அதிகரித்தல் மற்றும் பெரிய நரம்புகளில் கர்ப்பிணி கருப்பை அழுத்தம் உள்ளிட்ட காரணிகளின் கலவையால் கால்களின் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொதுவானவை. நரம்புகளில் இந்த அதிகரித்த அழுத்தம் கால்கள் வீக்கம் (எடிமா) ஏற்படலாம், இது வலி, கனமான உணர்வுகள், பிடிப்புகள் (குறிப்பாக இரவில்) மற்றும் பிற அசாதாரண உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும்.

உங்களுக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இருந்தால், நீங்கள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• ஆதரவு காலுறைகளை அணியுங்கள்.
• நீண்ட நேரம் நிற்பதை தவிர்க்கவும்.
• மெதுவாகவும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யவும் (நடைபயிற்சி அல்லது நீச்சல்).
• உங்களால் முடிந்தவரை கால்களை உயர்த்தி ஓய்வெடுக்க படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் கால்களை மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
• உங்கள் அடுத்த கர்ப்ப வருகையின் போது உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் சொல்லுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் – எப்போது உதவி பெற வேண்டும்

நீங்கள் கவலையாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவமனை அல்லது பராமரிப்பாளரை தொடர்பு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• பிறப்புறுப்பு இரத்தப்போக்கு
• உங்கள் குழந்தையின் அசைவு வழக்கத்தை விட
• குறைவாக உள்ளது
• கடுமையான வயிற்று வலி
• நீங்காத வலி
• அம்னோடிக் திரவம் கசிவு (அதாவது, உங்கள் நீர் உடைந்தால்)
• ஒரு உயர் வெப்பநிலை
• நிற்காத வாந்தி
• போகாத தலைவலி
• பார்வை இழப்பு அல்லது மங்கலான பார்வை
• தோலின் பரவலான அரிப்பு
• முகம், கைகள் மற்றும் கால்களின் திடீர் வீக்கம்.