உங்கள் குழந்தைக்கு வாழைப்பழம் முதல் திட உணவா? சரியான குழந்தை உணவாக இருந்து சிறுநீரக கற்களைத் தடுப்பது வரை, வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. வாழைப்பழம் பற்றிய ஊட்டச்சத்து உண்மைகளை அறிய படிக்கவும் கைக்குழந்தைகள் முதல் வயதானவர்கள் வரை…
Continue readingஹைலைட்ஸ்: கொய்யா கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் நல்லது. கொய்யா குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தை வளர்ப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கொய்யா இலையில் தேநீர் தயாரித்து குடித்தால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். கொய்யாப்பழத்தில் ‘வைட்டமின் சி’ அதிக அளவு உள்ளது….
Continue readingநீலநிற நிறம் கொண்ட, ஐஸ்கிரீம் சுவையில் ப்ளூ ஜாவா வாழைப்பழங்கள் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. வாழைப்பழம் அதிக ஆரோக்கியம் மற்றும் சத்து நிறைந்த பிரபலமான பழங்களில் ஒன்று .அனைத்து மக்களாலும் உலகளவில் அதிகமாக விரும்பி சாப்பிடப்பட்டு வருகிறது. ஆனால் சமீப காலமாக ஒரு புதிய…
Continue readingநம் நாட்டு சமையலில் தவிர்க்க முடியாத காய்கறிகளில் வாழைக்காய் ஒன்றாகும். வாழை மரத்தின் அனைத்து பகுதிகளையும், அதாவது பூ, தண்டு, காய், பழம் ,இலை, நார் போன்ற அனைத்தையும் நாம் பயன்படுத்துகிறோம். விட்டமின் ஏ, சி, பி6 ஆகிய விட்டமின்கள் வாழைக்காயில்…
Continue reading