பேலியோ டயட் உணவுகள்-Paleo Diet chart in tamil

பேலியோ டயட் என்பது 21ஆம் நூற்றாண்டின் பிரபலமான உணவுமுறை. இருப்பினும், இது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மட்டுமே பிரபலமடைந்தது, பேலியோ டயட் 1970 களில் நடைமுறைக்கு வந்தது. அதன் புகழ் எடை இழப்புக்கான பங்களிப்பிலிருந்து உருவானது. பேலியோ டயட் உண்மையில் என்ன, அது…

Continue reading