புடலங்காய்யின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
புடலங்காய் என்பது பனை வடிவ இலைகள், துண்டு பிரசுரங்கள் போன்ற கிளைகள் மற்றும் தண்டுகள் எனப்படும் கம்பி தண்டுகள் கொண்ட கொடியாகும். இந்த பழுக்காத பழம் பச்சை நிறத்தில் காணப்படும், மென்மையான, சதைப்பற்றுள்ள அமைப்பு மற்றும் சாதுவான சுவை கொண்டது. இருப்பினும்,…
Continue reading