புற்றுநோய்க்கு எதிரான 8 சிறந்த உணவுகள்: 8 Best Anti-Cancer Foods
Key Highlights (முக்கிய புள்ளிகள்): புற்றுநோய்க்கு எதிரான 8 சிறந்த உணவுகள் பற்றிய விரிவான வழிகாட்டி. “8 Best Anti-Cancer Foods” என்பதன் அடிப்படையில்…
உடலில் கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க பூண்டு எப்படி உதவுகிறது? சாப்பிட வேண்டிய அளவு என்ன?
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பூண்டு ஒரு அற்புத இயற்கை உணவாக கருதப்படுகிறது. இதற்கு காரணம், பூண்டில் உள்ள பல்வேறு சத்துக்களும், அதனுடைய மருத்துவ குணங்களும் தான்.…
9 அற்புதமான வெண்டை நீரின் நன்மைகள் – வெண்டைக்காய் ஊற வைத்த நீர்
வெண்டை நீரின் நன்மைகள் என்ற தலைப்பில், இந்த இயற்கை பானம் சமீபத்திய ஆரோக்கிய நுட்பங்களில் மிகுந்த வரவேற்பைப் பெற்றுள்ளது. வெண்டை (Okra) பாரம்பரிய உணவுப்பொருளாகவும்…
ஆரோக்கியமான காலை உணவு | Chia pudding recipe
காலை உணவு என்பது அன்றைய மிக முக்கியமான உணவு என்று நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், எனவே நான் உங்களுக்காக கடினமாக உழைத்தேன்! இந்திய மற்றும்…
உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள்
உடல் எடையை அதிகரிக்க விருப்பமான உணவுகளை சுவையாக மிகுந்தபடியாக உண்டாக்க முயற்சிக்க முடியும். கீழே குறிப்பிட்டுள்ள உணவுகள் உடனே உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும்.…
ஆலிவ் ஆயில் பயன்கள், பயன்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்
ஆலிவ் ஆயில் ஒரு மிகப் பயனுள்ள எண்ணெய் ஆகும். இது ஒரு மருந்து ஆகியவை அல்லது சுற்றுச்சூழல் பொருட்களாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றது. இதில் உள்ள அதிகமான…
எள் எண்ணெயின் நன்மைகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் பயன்கள்
எள் எண்ணெய் இயற்கையாக விளையும் எண்ணெய்களில் ஒன்று. பொதுவாக ஆசியா, ஆப்பிரிக்கா போன்றவற்றின் வெப்பமண்டல மற்றும் மிதவெப்ப மண்டல பகுதிகளில் காணப்படும் விதைகளிலிருந்து எண்ணெய்…
வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்|Benefits of eating banana
உங்கள் குழந்தைக்கு வாழைப்பழம் முதல் திட உணவா? சரியான குழந்தை உணவாக இருந்து சிறுநீரக கற்களைத் தடுப்பது வரை, வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது பல ஆரோக்கிய…
தினமும் செவ்வாழை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்|benefits of red banana eating daily bananav
பெரும்பாலான மக்கள் பாரம்பரிய மஞ்சள் வாழைப்பழத்தை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் சிலருக்கு அதன் சிவப்பு தோல் கொண்ட உறவினர் அல்லது சிவப்பு வாழைப்பழம் பற்றி…
சப்ஜா விதைகள் பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்: ஆரோக்கிய நன்மைகள், பயன்கள் & பக்க விளைவுகள்
சப்ஜா அல்லது துளசி விதைகள் தாளிக்க அதிக அளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை உணவுக்கு ஒரு தனித்துவமான சுவை சேர்க்கின்றன. ஆனால், சப்ஜா விதைகள் அல்லது…
காலை உணவு ஆரோக்கியமான உணவுகள்,
வேகத்துடன் நாளைத் தொடங்க வேண்டுமா? உங்களுக்கு சக்தி அளிக்கும் உணவுகளால் உங்கள் உடலை வளர்க்கவும். எந்த உணவும் மற்றொன்றை விட உயர்ந்ததல்ல என்பது உண்மைதான்,…
ஆரோக்கியமான உணவு அட்டவணை
உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த இந்திய உணவுத் திட்டத்தைத் தேடுகிறீர்களா? விதிகள் எளிமையானவை நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் சரியான உணவை உண்ணத் தொடங்குவதுதான். இருப்பினும்,…
சூப்பர் ஆரோக்கியமான 50 உணவுகள்
பழங்கள், காய்கறிகள், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் ஒல்லியான புரதம் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான சத்தான உணவுகளை உண்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உதவும்.…
விருச்சிக ராசி 2023
விருச்சிகம் 2023 ஜாதகம் விருச்சிக ராசியில் பிறந்தவர்களுக்கு புத்தாண்டு அதிர்ஷ்டகரமானதாக இருக்கும், மேலும் பூர்வீகவாசிகளுக்கு தைரியம் அதிகரிக்கும். வியாபாரத்தில் ரிஸ்க் எடுத்து அதை உயரத்திற்கு…