ஆரோக்கியம்

Key Highlights (முக்கிய புள்ளிகள்):புற்றுநோய்க்கு எதிரான 8 சிறந்த உணவுகள் பற்றிய விரிவான வழிகாட்டி. "8 Best Anti-Cancer Foods" என்பதன் அடிப்படையில் ஆராய்ச்சி சான்றுகள். புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும் ஃபைட்டோநியூட்ரியன்ட்கள் மற்றும்...

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பூண்டு ஒரு அற்புத இயற்கை உணவாக கருதப்படுகிறது. இதற்கு காரணம், பூண்டில் உள்ள பல்வேறு சத்துக்களும், அதனுடைய மருத்துவ குணங்களும் தான். பூண்டு, உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க...

வெண்டை நீரின் நன்மைகள் என்ற தலைப்பில், இந்த இயற்கை பானம் சமீபத்திய ஆரோக்கிய நுட்பங்களில் மிகுந்த வரவேற்பைப் பெற்றுள்ளது. வெண்டை (Okra) பாரம்பரிய உணவுப்பொருளாகவும் மருத்துவ குணங்களால் புகழ்பெற்றதாகவும் இருக்கிறது. வெண்டை நீரை...

காலை உணவு என்பது அன்றைய மிக முக்கியமான உணவு என்று நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், எனவே நான் உங்களுக்காக கடினமாக உழைத்தேன்! இந்திய மற்றும் உலகளாவிய உணவு வகைகளில் 135 க்கும் மேற்பட்ட...

உடல் எடையை அதிகரிக்க விருப்பமான உணவுகளை சுவையாக மிகுந்தபடியாக உண்டாக்க முயற்சிக்க முடியும். கீழே குறிப்பிட்டுள்ள உணவுகள் உடனே உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும்.புரட்டா கடலை: புரட்டா கடலை அல்லது வேர்க்கடலை அதிகமாக...

ஆலிவ் ஆயில் ஒரு மிகப் பயனுள்ள எண்ணெய் ஆகும். இது ஒரு மருந்து ஆகியவை அல்லது சுற்றுச்சூழல் பொருட்களாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றது. இதில் உள்ள அதிகமான ஆரோக்கிய பயன்கள் இவை:இது உடல் வாய்ந்த...