எந்த உணவுகள் ஆரோக்கியமானவை என்று யோசிப்பது எளிது. ஏராளமான உணவுகள் ஆரோக்கியமானவை மற்றும் சுவையானவை. உங்கள் தட்டில் பழங்கள், காய்கறிகள், தரமான புரதம் மற்றும் பிற முழு உணவுகளை நிரப்புவதன் மூலம், வண்ணமயமான, பல்துறை மற்றும் உங்களுக்கு நல்லது. இங்கே 50…