Presenting the official trailer of #MaaManithan starring Vijay Sethupathi, Gayathrie in lead, Directed by Seenu Ramasamy & Music by Isaignani Ilaiyaraaja & Yuvan Shankar Raja
Author: gpkumar
மக்கள் பலரும் புரதத்தின் பலன்களை அறிந்து வைத்துள்ளனர். புரோட்டீன்கள் உடலுக்கு மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் அதனால்தான் புரோட்டீன் பவுடர் போன்றவற்றை அவர்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள். நமது உடலுக்கு தேவையான அளவு புரதத்தை நாம் தினமும் பெற வேண்டியது முக்கியமாகும். தசைகளை சரி செய்தல், ஊக்குவித்தல், இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகித்தல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்தல் மற்றும் உடல் வலிமையை அதிகரித்தல் போன்ற பல்வேறு விஷயங்களுக்கு புரதம் உதவுகிறது பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் மோசமான மன கவனம் சோம்பல் மற்றும் சோர்வாக உணர்தல் சளி மற்றும் தொண்ட புண்கள் ஏற்படுதல் உணவு பசி அதிகரித்தல் தசை பலவீனம் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவை இதனால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளாக உள்ளன. புரதத்தின் அவசியம் தினசரி குறிப்பிட்ட அளவில் நாம் புரதத்தை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியமாகும். புரதத்தின் தரம் மற்றும் அளவை அறிந்து அதை நாம் பயன்படுத்த வேண்டும். புரதம் தரத்தை பொறுத்து மாறுபடுகிறது. உயர்ந்த தரமுடைய புரதமானது…
உணவே “மருந்து” என்ற வாக்கியத்திற்கு இணங்க நாம் உண்ணும் உணவே நமக்கு சிறந்த மருந்தாகும்.இவற்றில் சில உடல் நலத்திற்கு நன்மை தரக்கூடிய உணவுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கக் கூடிய உணவுகள் உள்ளன.இவற்றில் உடல்நலத்திற்கு நன்மை தரக்கூடிய உணவுகளில் இந்த பாதமும் அடங்கும்.இந்த பாதாமைநன்மையைப் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்… பாதாமின் நன்மைகள்: தினமும் வெறும் நான்கு பாதாம் சாப்பிட்டு வந்தால் நடக்கும் அதிசயத்தை காணலாம்.பாதாமில் வைட்டமின் இ,கால்சியம்,பாஸ்பரஸ்,மெக்னீசியம் பல சத்துக்கள் உள்ளன. பாதாமில் மோனோ சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புக்கள் நல்ல அளவில் உள்ளது. அதிலும் தினமும் ஒரு கையளவு பாதாம் சாப்பிட்டால், உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைத்து, நல்ல கொலஸ்ட்ராலின் அளவை சீராக வைக்க உதவும். நார்ச்சத்து அதிகம் இருக்கும் பாதாமை சாப்பிட்டால், அது குடலியக்கத்தை சீராக வைத்து, குடல் புற்றுநோய் உண்டாவதைத் தடுக்கும். அதுமட்டுமின்றி, இதில் வைட்டமின் ஈ, பைட்டோ கெமிக்கல் மற்றும் ஃப்ளேவோனாய்டுகள் அதிகம்…
ஓமம் என்றாலே எல்லாருக்கும் தெரிந்த ஒரு விஷயம் விஷயம்தான் சமையலுக்கு சேர்க்கக் கூடிய ஒரு பொருள் என்று நமக்கு தெரியும் ஆனால் இதன் நன்மைகள் பலப்பல ஏராளம் நாம் அறிந்திராத ஒன்று இங்கு நாம் பார்ப்போம்.. ஓமம் இன்றி மருத்துவ குணத்தில் மிக இன்றியமையாத ஒன்றாக அமைகிறது.. ஓமம் நறுமணமாய் மட்டுமின்றி பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் தனக்குள் அடக்கி உள்ளது.. ஓமத்தில் அடங்கியுள்ள சத்துக்கள் என்னென்ன? ஓமத்தில் புரோட்டின், கால்சியம், இரும்புச்சத்து, மாவு பொருட்கள் வைட்டமின் கரோட்டீன், தையாமின் நிக்கோடினிக் அமிலம் போன்ற ஏராளமான சத்துக்கள் ஓமத்தில் அடங்கியுள்ளது… பல நோய்களின் தீர்வாக ஓமம் அமைகிறது அதை இங்கு காண்போம்… ( Carom seeds in Tamil) 1. ஆஸ்துமா : ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் ஓமத்தை சகாயத்தை தொடர்ந்து குடித்துவர செய்தாள் ஆஸ்துமாவுக்கு நல்ல ஒரு நிவாரணியாக ஓமம் இருக்கிறது… 2. மூச்சுத்திணறல் ஓமத்தை எடுத்து வறுத்து ஒரு துணியில் கட்டி மார்பகத்தில்…
பெண் குழந்தைகளுக்கு எதிர்காலம் சேமிப்பு மிகவும் அவசியம் அதிலும் திருமணம் உயர் கல்வி போன்றவற்றை சேமிப்பு மிக முக்கியமாக அமைகிறது.. இந்த சேமிப்பு திட்டம் மிக முக்கியம் என்பதால் ஒவ்வொரு பெண் குழந்தைகளும் இந்த திட்டத்தை பயன்பெறும் வகையில் அரசு செல்ல மகள் சேமிப்பு திட்டம் கொண்டு வந்துள்ளது.. Sukanya samriddhi yojana in tamil / selva magal thittam மாத முதலீடு வருடத்திற்கு முதலீடு செய்யும் தொகை மொத்த முதலீடு முதிர்வு தொகை 5,00.00 5,00.00 X 12 = 6,000.00 90,000.00 1,83,488.66 1,000.00 1,000.00 X 12 = 12,000.00 1,80,000.00 5,46,977.31 2,000.00 2,000.00 X 12 = 24,000.00 3,60,000.00 10,93,954.62 5,000.00 5,000.00 X 12 = 60,000.00 9,00,000.00 27,34,886.56 7,000.00 7,000.00 X 12 = 84,000.00 12,60,000.00 38,28,841.19 10,000.00 10,000.00 X 12 = 1,20,000.00 18,00,000.00 54,69,773.12…
அம்மன் : அசுரர்களில் ஒருவனான மகிஷாசூரன் கடுமையாக தவம் சேது இருந்தான்.. தவத்தின் பலனாக ஒரு பெண்ணால் மற்ற யாராலும் தன்னை அழிக்க முடியாதபடி வரம் ஒன்று பிரம்ம தேவனிடம் கேட்டார்.. தவத்தின் பலனாக பிரம்மதேவன் அந்த வரத்தை அவருக்கு அளித்தார்…. அதன் பிறகு அவன் தேவர்களையும், முனிவர்களையும் கொடுமை படுத்தி பெரும் துன்பத்திற்கு ஆளாக்கினான். என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் தேவர்களும் முனிவர்களும் தவித்துக் கொண்டிருந்தன அப்பொழுது அன்னை பார்வதி தேவியிடம் தஞ்சை அடைந்து தங்களை துன்பத்திலிருந்து விடுவிக்குமாறு அன்னை பார்வதியிடம் வேண்டினர்… அதன் பொருட்டே அன்னை பார்வதிதேவி துர்க்கையாக அவதரித்து மகிஷாசூரனை வதம் செய்ததாக புராணங்கள் கூறுகின்றன… அந்த நிகழ்விற்கு பின்னர் அன்னையை சாந்தப்படுத்த பாடியதே அயிகிரி நந்தினி என்னும் பாடல். துர்க்கை அம்மன் : அயிகிரி நந்தினி பாடல் வரிகள் தமிழில்… அயிகிரி நந்தினி நந்தித மேதினி விச்வ வினோதினி நந்தநுதே கிரிவர விந்த்ய சிரோதி நிவாஸினி…
பொதுவாகவே அனைவருக்கும் ஜோக் என்றால் பிடிக்கும். சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் அனைவருக்க நகைச்சுவை பிடிக்காமல் எவருமில்லை.. வாய்விட்டு சிரித்தால் நோய்விட்டுப் போகும் என்ற சொல்வார்கள்.. அதன் வகையில் இந்த மொக்கை ஜோக்கை தினமும் படித்து மகிழ்வோம்… 😊 கணவன்: வெளியே ரெண்டு கண்ணும் தெரியாத ஆசாமி ஒருவன் சோறு கேட்குறான். போட்டுட்டு வா!! மனைவி: அவனுக்கு ரெண்டு கண்ணும் தெரியாதுன்னு எதை வச்சு சொல்றீங்க நீங்க.. கணவன்: உன்ன மகாலட்சுமி, மகாராசின்னு சொல்றானே அதான்.. ******************************** அமைச்சர்: மன்னா நீங்கள் பதவியேற்ற பின்னர் மக்களுக்கு பக்தி அதிகமாகி விட்டது மன்னன்: எதனால் அப்படி? அமைச்சர்: ஆம் மன்னா, இனி கடவுள் தான் தங்களை காப்பாற்ற வேண்டும் என்பதற்காகத் தான் ******************************** கணவன்: என்ன இருந்தாலும் சமையலில் எங்க அம்மாவின் கை மணமே தனி தான் மனைவி: ஆமா!! உங்க அம்மா வருஷத்திற்கு ஒருமுறை தானே கையை நல்லா கழுவுவாங்க ******************************** பல்லு…
நவகிரஹங்களால் உண்டாகும் துன்பங்களை நீக்கவும், ஆயுள் பலம் பெறவும் பாராயணம் செய்ய வேண்டிய திருப்பதிகம்…. பன்னிரு சைவத் திருமுறைகளில் திருஞான சம்பந்தர் பாடிய தேவாரப் பாடல்கள் முதல் இரண்டாம் மற்றும் மூன்றாம் திருமுறைகளாக உள்ளன. இவற்றுள் இரண்டாம் திருமுறையில் உள்ள பதிகங்களில் ஒன்று ‘கோளறு பதிகம்’ என்று அழைக்கப்படுகிறது. திருஞானசம்பந்தர் அருளிய கோளறு பதிகம் பாடல்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு பாடலின் பொருளும் இந்த பதிவில் உள்ளது…. இரண்டரை வருடங்களுக்கு ஒரு முறை சனிப் பெயர்ச்சி நடந்தேறும். சனி கிரகத்தின் அதிதேவதை ஒரு ராசியில் இருந்து மற்றொரு ராசிக்கு மாறுவதை பெயர்ச்சி என்ற ஜோதிடம் சாத்திரங்கள் குறிக்கிறது. ராசிகள் மொத்தம் 12. கோடிப் பிறவிகளில் ஒரு ஆன்மா சேர்த்து வந்துள்ள நல்வினை; தீவினைக் குவியல் ‘சஞ்சித வினை’ என்று அழைக்கப் பெறும். அக்குவியலில் இருந்து ஒரு சிறு பகுதியை அனுபவித்து முடிக்க ஒரு ஆன்மா பிறவி எடுக்கிறது. இது ‘பிராரப்த வினை’. கிரகங்கள்…
பல்லாண்டு காலமாக யோகாசனம் பற்றி அறியாமலேயே, யோகாசனம் செய்வதால் கிடைக்கும் அத்தனை நன்மைகளையும் அனுபவித்தவர்கள் நாம். அது எப்படிசாத்தியம்? ஒன்றை பற்றி அறியாமலே அதன் பலனை எப்படி அடைய முடியும்? நம் முன்னோர்கள் காலம் காலமாக நமது வழிபாட்டு முறைகளுடன் வாழ்வியல் முறைகளையும் கலந்து தந்திருப்பதுதான் . தோப்புக்கரணம் என்பது தண்டனை ஆயிற்றே, அது எப்படி பயிற்சி ஆகும்? தோப்புக்கரணம் பற்றி புராணம், (ம ) அறிவியல் உண்மைகளையும் பார்ப்போம். விநாயகப் பெருமானிடம் தோப்புக்கரணம் போடுவதை நாம் பார்த்திருப்போம்… அதன் பலனை பற்றி யாரும் அதை அறிவது இல்லை.. தோப்புக்கரணம் பலன்கள் : நம் கையினால் நாம் நமது காது பிடிப்பதால் காது மடல்களில் உள்ள எல்லாம் உறுப்புகளை இணைக்கின்ற புள்ளிகள் இருக்கிறது.. எல்லாம் உறுப்புகளும் செயல்படுவதற்கான ஒரு தூண்டுதல் கிடைக்கின்றது. உட்கார்ந்து எழும் பொழுது காலில் உள்ள சோலியஸ் தசை இயங்குகிறது சோலியஸ் தசைனால் உடல் முழுவதும் ரத்த ஓட்டம்…
Theal – Official Trailer | Prabhudeva, Samyukta | Harikumar | C. Sathya | Studio Green Cast: Prabhudeva, Samyukta, Eshwari Rao, Yogi Babu Director: Harikumar Music Director: C. Sathya DOP: Vignesh Vasu Editor: Praveen KL Dialogue Writer: Pon Parthiban Stunts: Anbariv Art Director: Senthil Ragavan Choreography: Jhony, Viji Sathish Lyrics: Uma Devi, Lavarthan, Viveka, Kiruthiyaa Costume Designer: Jayalakshmi Costume: Ramesh Makeup: Nagaraj SFX: Prem DI: Accel Media VFX: Ashok Still Photographer: Narendran Designer: Joseph Jackson PRO: Suresh Chandra Production Managers: CP Jai-Prabhakaran-Bharath Executive Producer: AG Raja Produced By – KE Gnanavelraja Production Banner – Studio Green Audio Label: Think Music
Naattu Koothu Lyrical (Tamil) – RRR – NTR, Ram Charan | M M Keeravaani | SS Rajamouli |Rahul, Yazin Song Name: NAATTU KOOTHU Music Director: Maragathamani Lyricist: Madhan Karky Singers: Rahul Sipligunj, Yazin Nizar Programmed by: G. Jeevan Babu, Siddharth S Mixed and Mastered by: G. Jeevan Babu Recorded at JB Studios. Lyric Video by: Walls And Trends Movie: RRR Cast: NTR, Ram Charan, Ajay Devgn, Alia Bhatt, Olivia Morris, Samuthirakani, Alison Doody, Ray Stevenson Screenplay & Direction: S.S. Rajamouli Presented by: D. Parvathi Producer: DVV Danayya Banner: DVV Entertainment Story: V. Vijayendra Prasad DOP: K.K. Senthil Kumar Production…
Presenting the official trailer of the movie “Sabhaapathy”.Starring Santhanam, Preeti Verma, M.S.Baskar, Sayaji Shinde, Vamsi, Maran, Comali Pugazh, in the lead roles. Music Composed by Sam C.S. and Directed by Srinivasa Rao.Produced by RKEntertainment Movie Credits: Cast: Santhanam, Preeti Verma, M.S.Baskar, Sayaji Shinde, Vamsi, Maran, Comali Pugazh Director: R.Srinivasa Rao Production: RK Entertainment Producer by: C. Ramesh Kumar Director Of Photography: Baskar Arumugam Music: Sam C.S. Editor: Leo John Paul Editor: N. Arun Kumar Trailer Art: A.R.Mohan Stunts: Hari Dinesh Choreography: Sathish Krishnan Lyrics: Vivek, Sam C.S. Production Executive : B.N. Swaminathan VFX: MONISH Rpm Vfx Studios VFX: SIVA…
Movie – JAI BHIM Song – Polladha Ulagathiley Music – Sean Roldan Singer – Sean Roldan Lyrics – Yugabharathi MOVIE CREDITS: Written & Directed by Tha.Se. Gnanavel Cinematography – SR Kathir ISC Editor – Philomin Raj Production Design – K. Kathir Action – Anbariv Additional Screenplay – Kiruthika B Lyrics – Yugabharathi, Raju Murugan , Arivu Choreography – Dinesh Costume Design – Perumal Selvam – Poornima Ramasamy Audiography – Raja Krishnan M R Sound Design – S. Alagiyakoothan – Suren.G Hair and Makeup – Pattanam Rashid VFX – Knack Studios – Nxgen Colorist – G. Balaji Stills – SR. Murugan…
Jail starring G.V.Prakash Kumar, Aparnathi, Radhika Sarathkumar, ‘Pasanga’ Pandi, Nadan Ram, Ravi m Mariya and etc. Music composed by G.V Prakash kumar Directed by G.Vasantha balan. Krikes Cine Creations Sridharan Mariathasan presents “JAIL” Producer : Sridharan Mariathasan Director : G.Vasanthabalan First copy producer : PT selvakumar Music : G.V.Prakash kumar DOP : A R Ashok kumar Art director : Suresh kallery Editor : Raymond Derrick crasta Lyrics : Arivu Singers : G V Prakash kumar, Arivu, Ananya Bhatt Dance : Sandy Makeup : Pattanam rasheed Stills: R.S.Raja PRO : PT Selvakumar, Yuvraaj Production Executive : S.M. Rajkumar VFX : EFX…