ஓமம் சாப்பபிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

ஓமம் (அஜ்வைன் )(Trachyspermum அம்மி) என்பது கருவேப்பிலை மற்றும் சீரகம் போன்ற சிறிய, விதை போன்ற பழங்களை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு தாவரமாகும். இது Apiaceae குடும்பத்தில் இருந்து வருகிறது, இது செலரி, காரவே, கொத்தமல்லி, பெருஞ்சீரகம், வோக்கோசு மற்றும் பார்ஸ்னிப்ஸ்…