ஹார்மோன் சமநிலை உணவு

ஈஸ்ட்ரோஜன் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளது. இது எல்லா வயதினருக்கும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் உள்ளது, இருப்பினும், அவர்களின் இனப்பெருக்க வயதில் பெண்களில் பெரிய அளவுகள் காணப்படுகின்றன. ஈஸ்ட்ரோஜன் பெண் உடலில் மாதவிடாய்…