வைட்டமின் A பயன்கள்
வைட்டமின் ஏ ஒரு கொழுப்பில் கரையக்கூடிய உறுப்பு ஆகும், இது அனைத்து உடல் செயல்பாடுகளிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் ஆற்றல் மையமாகும். வைட்டமின்…
நெட்டில் இலையின் நன்மைகள்
தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி பெரும்பாலும் தவிர்க்கப்பட்டாலும், பயனற்ற தாவரமாக கருதப்பட்டாலும், அதன் மதிப்பை நிரூபிக்கும் பல ஆய்வுகளின் பொருளாக இது உள்ளது. இதன்…
பிராமியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
பிராமி அல்லது பகோபா மோனியேரி என்பது ஆயுர்வேத பயிற்சியாளர்களால் இந்தியாவில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருத்துவ மூலிகை ஆகும். இது பிரகாசமான பச்சை ஓவல் இலைகள்…
Folic Acid Uses
உங்களுக்கு ஏன் ஃபோலிக் அமிலம் தேவை? ஃபோலிக் அமிலம் வைட்டமின் B9 இன் செயற்கை வடிவமாகும். இந்த வைட்டமின் கர்ப்பத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது,…
கருணகிளங்கு நன்மைகள்
யானைக்கால் யாம் அல்லது கந்தா அல்லது சூரன் அல்லது ஜிம்மிகண்டா என்பது வெப்பமண்டல கிழங்கு பணப்பயிராகும், இது இந்தியா, ஆப்பிரிக்கா, தெற்காசியா, தென்கிழக்கு ஆசியா…
வால்நட் பயன்கள் தமிழில்
அக்ரூட் பருப்புகள் வால்நட் மரத்திலிருந்து வளரும் வட்ட, ஒற்றை விதை கல் பழங்கள் ஆகும். இவை ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கான நல்ல…
துவரம் பருப்பு பயன்கள்
தோர் பருப்பு/புறா பட்டாணி செடி: துவரம் பருப்பு என்பது ஃபேபேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு வற்றாத பருப்பு ஆகும், இது புறா பட்டாணி அல்லது…
கசகசவின் பயங்கள்
‘khus khus‘ என இந்தி மொழியிலும், ‘gasagasalu‘ என தெலுங்கு மொழியிலும், ‘kasa kasa‘ என தமிழ் மொழியிலும், ‘kas kas‘ என மலையாள…
அத்திக்காய் பயன்கள்
அத்திக்காய் பயன்கள் அத்தி மரத்திலிருந்து கிடைக்கும் காயே அத்திக் காய் எனப்படும். அத்திக்காய் சிறுவர்கள் விளையாடும் கண்ணாடிக் கோலிக்குண்டு அளவில் உருண்டையாக இருக்கும். இந்தக்…
முகத்தில் மங்கு நீங்க
ஒரு சிலர் பார்ப்பதற்கு மிக அழகாக இருப்பார்கள். ஆனால் அவர்களின் முகத்தில் மங்கு என்று சொல்லப்படக் கூடிய ஆங்காங்கே கருப்பு திட்டுக்கள் போல் காணப்படும்.…
முருங்கைக்காய் நலன்கள் தமிழில்
முருங்கை மரம், அதிசய மரம், பென் எண்ணெய் மரம் அல்லது குதிரைவாலி மரம் என்று அழைக்கப்படும் முருங்கை ஓலிஃபெரா ஒரு தாவரமாகும். மருத்துவ குணங்கள்…
ஈஸ்ட்ரோஜனை அதிகரிக்க 5 உணவுகள்
ஈஸ்ட்ரோஜன் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளது. இது எல்லா வயதினருக்கும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் உள்ளது,…
தட்டைப்பயிறு நன்மைகள் தமிழில்
விக்னா அங்கிகுலாட்டா என்ற தாவரவியல் பெயருடன் செல்லும் கருப்பு-கண் பட்டாணி என்றும் அழைக்கப்படும் கவ்பியா, ஈர்க்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்து சுயவிவரத்துடன் நிரம்பிய பல்துறை பருப்பு வகையாகும்.…
கொத்தமல்லி விதையின் பயன்கள் தமிழில்
இந்தியாவில் தானியா என்று பிரபலமாக அறியப்படும் கொத்தமல்லி, பல்வேறு பிராந்திய உணவு வகைகளில் கறிகளைச் சுவைக்கவும், பொரியல், தின்பண்டங்கள், காலை உணவுப் பொருட்களையும் சுவைக்க…