வெங்காயம் சுவையான உணவுகளை உருவாக்குகிறது, ஆனால் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் முக்கிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிரம்பியுள்ளது. ஸ்காலியன் அல்லது பச்சை வெங்காயம் என்றும் அழைக்கப்படும், வசந்த…
Browsing: ஆரோக்கியம்
தொண்டை புண் என்பது தொண்டையில் வலி, அரிப்பு அல்லது எரிச்சல், நீங்கள் விழுங்கும்போது அடிக்கடி மோசமாகிவிடும். தொண்டை புண் (ஃபரிங்கிடிஸ்) ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணம் சளி அல்லது…
மாரடைப்பு என்றால் என்ன? மாரடைப்பு, மாரடைப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது இதய தசையின் ஒரு பகுதிக்கு போதுமான இரத்தம் கிடைக்காதபோது ஏற்படுகிறது. இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க சிகிச்சையின்றி…
நமது பாரத நாட்டின் தட்பவெப்ப நிலை கொண்ட ஒரு நாடு என்பது நமக்கு தெரியும் இதில் பல வகை காய்கறிகள் கனிகள் அதிகம் விளைகிறது என்பது நாம்…
நோய்த்தொற்றுகள், நுண்ணுயிரிகள், காயங்கள் மற்றும் நச்சுகள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் வெளிநாட்டுப் பொருட்களிலிருந்து உடல் தன்னைக் குணப்படுத்த முயற்சிக்கும் போது அழற்சி என்பது பொதுவாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின்…
பேலியோ டயட் என்பது 21ஆம் நூற்றாண்டின் பிரபலமான உணவுமுறை. இருப்பினும், இது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மட்டுமே பிரபலமடைந்தது, பேலியோ டயட் 1970 களில் நடைமுறைக்கு வந்தது. அதன்…
மக்கள் பலரும் புரதத்தின் பலன்களை அறிந்து வைத்துள்ளனர். புரோட்டீன்கள் உடலுக்கு மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் அதனால்தான் புரோட்டீன் பவுடர் போன்றவற்றை அவர்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள். நமது உடலுக்கு தேவையான…
உணவே “மருந்து” என்ற வாக்கியத்திற்கு இணங்க நாம் உண்ணும் உணவே நமக்கு சிறந்த மருந்தாகும்.இவற்றில் சில உடல் நலத்திற்கு நன்மை தரக்கூடிய உணவுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கக்…
கடுகு கடுகு சிறுத்தாலும் காரம் குறையாது என்பது பழமொழி கடுகு இல்லாத தென்னிந்திய சமையலை பார்க்க முடியாது. தலைமுறையினர் சாப்பாட்டில் கடுகு இருந்தாலே தள்ளி வைத்து விடுகின்றன.…
மனிதர்கள் சாப்பிடுவதில் பல வகையான பழங்கள் இருக்கின்றது. எக்காலத்திலும் உடல் நலத்திற்கு ஏற்ற உணவாக பழங்கள் உள்ளன. அதிலும் கடுமையான வாட்டி வதைக்கும் கோடை காலங்களில் பழங்களை…
கிராம்பு ஒரு வகையான மரம். இந்த மரத்தின் பூக்கள் மலர்ந்த மொட்டு பண்டைய காலங்களில் இருந்து மருத்துவ ரீதியாக பயன்படுத்தி வருகின்றனர். கிராம்பு பயன்படுத்துவது இந்தியாவில் மிக…
ஏலக்காய் மனிதருக்கு அதிகம் பயன்களை கொடுப்பது அல்ல ஆனால் ஏலக்காய் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். இதில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் அதை இப்போது நாம்…
வெந்தயம் என்பது ஒரு குளிர்ச்சி தரும் கூடிய பொருள் ஒன்றுதான். மேலும் இதில் ஏராளமான நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. பலவகையான ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளை தீர்ப்பது வெந்தயம் முக்கிய பங்கு…
பாதாம் பருப்பு நன்மைகள் – badam benefits in tamil இயற்கையில் விளையும் எல்லா பருப்புகளும் நமக்கு தெரியும் அதில் ஒன்றுதான் பாதாம்பருப்பு இதில் எண்ணிலடங்காத பல…