பெரும்பாலான மக்கள் பாரம்பரிய மஞ்சள் வாழைப்பழத்தை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் சிலருக்கு அதன் சிவப்பு தோல் கொண்ட உறவினர் அல்லது சிவப்பு வாழைப்பழம் பற்றி தெரியும். கொலராடோ…
Browsing: ஆரோக்கியம்
சப்ஜா அல்லது துளசி விதைகள் தாளிக்க அதிக அளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை உணவுக்கு ஒரு தனித்துவமான சுவை சேர்க்கின்றன. ஆனால், சப்ஜா விதைகள் அல்லது பலூடா விதைகள்,…
வேகத்துடன் நாளைத் தொடங்க வேண்டுமா? உங்களுக்கு சக்தி அளிக்கும் உணவுகளால் உங்கள் உடலை வளர்க்கவும். எந்த உணவும் மற்றொன்றை விட உயர்ந்ததல்ல என்பது உண்மைதான், ஆனால் ஊட்டச்சத்து…
உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த இந்திய உணவுத் திட்டத்தைத் தேடுகிறீர்களா? விதிகள் எளிமையானவை நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் சரியான உணவை உண்ணத் தொடங்குவதுதான். இருப்பினும், இந்தியாவில், நமது…
பழங்கள், காய்கறிகள், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் ஒல்லியான புரதம் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான சத்தான உணவுகளை உண்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உதவும். எந்த உணவுகள்…
விருச்சிகம் 2023 ஜாதகம் விருச்சிக ராசியில் பிறந்தவர்களுக்கு புத்தாண்டு அதிர்ஷ்டகரமானதாக இருக்கும், மேலும் பூர்வீகவாசிகளுக்கு தைரியம் அதிகரிக்கும். வியாபாரத்தில் ரிஸ்க் எடுத்து அதை உயரத்திற்கு கொண்டு செல்வீர்கள்.…
2023 ஆம் ஆண்டுக்கான துலாம் ராசி பலன்கள் துலாம் ராசியில் பிறந்தவர்கள் புத்தாண்டு தொடக்கத்தில் வீடு அல்லது அவர்களின் கனவு வாகனம் வாங்கும் வாய்ப்பைப் பெறலாம் என்று…
ஆமணக்கு எண்ணெய் என்பது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மக்கள் பயன்படுத்தி வரும் பல்நோக்கு தாவர எண்ணெய் ஆகும். இது ரிசினஸ் கம்யூனிஸ் தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து எண்ணெயைப் பிரித்தெடுப்பதன் மூலம்…
மத்தி மீன்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக உள்ளது. இந்த சிறிய மீன்கள் இத்தாலியின் சர்டினியா தீவின் பெயரைக் கொண்டதாகக் கூறப்படுகிறது, ஏனெனில் அங்கு ஏராளமானவை காணப்படுகின்றன. மத்தி மீன்கள்…
பயிறு வகைகயில் உள்ள சத்துக்கள் : பச்சைப்பயிறு, துவரை, கொண்டைக் கடலை, கொள்ளு, கொத்தவரை, அவரை, தட்டைப்பயிறு போன்றவை பயிறு வகைகளில் முக்கியமான சில. பொதுவாக, தானியங்களை…
1. பீட்ரூட்: பீட்ரூட்டில் இயற்கையான இரும்பு, மெக்னீசியம், தாமிரம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி1, பி2, பி6, பி12 மற்றும் சி ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. இந்த அற்புதமான…
1. சியா விதைகள் ஒரு அவுன்ஸ், அல்லது 2 டேபிள்ஸ்பூன், சியா விதைகள் 179 mg நம்பகமான கால்சியத்தை வழங்குகிறது. சியாவில் போரான் உள்ளது, இது எலும்புகள்…
சருமத்துக்கு விலை உயர்ந்த க்ரீம் வகைகளையும் மாய்சுரைசர்களையும் பயன்படுத்துபவர்கள் சில காலம் அதிலிருந்து விலகி இருங்கள். அதற்கு மாற்றாக நல்லெண்ணெயை சருமத்துக்கு பயன்படுத்துங்கள். சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க…
தாவர எண்ணெயான ஆமணக்கு எண்ணெய் ரிச்சினஸ் கொம்யூனிஸ் எனப்படும் ஆமணக்குச் செடியின் விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது ஆப்பிரிக்கா, தென்அமெரிக்கா, இந்தியா ஆகிய நகரங்களில் அதிகமாக விளையக்கூடியது. இதை…
